Актуальная диета для похужения
Разрешены только до 12 также бананы (из-за их высокой калорийности и несколько медленной усвояемости), консервированные фрукты и овощи, ягоды, большинство сухофруктов (кроме чернослива), дыни, любые орехи, семечки.
Главное, захотеть говорить о своей проблеме и найти людей, готовых слушать.